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2. 如何避免运动中的抽筋

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3. 羽毛球发力技巧训练

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5. 立定跳远技巧及训练方法

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6. 乒乓球比赛的基本规则

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7. 羽毛球发力技巧训练

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8. 行走健身的安全事项

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10. 跑步配速的科学计算

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12. 滑雪的防护装备选择

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13. 在家进行的高强度间歇训练

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14. 羽毛球发力技巧训练

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15. 运动过程中饮食的安排

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16. 帮助睡眠的运动方式

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23. 跑步中如何保护膝关节

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24. 羽毛球发球技巧指导

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25. 行山的基础要领和装备

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26. 快走的健康益处

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27. 田径赛前的心理准备

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28. 运动后的肌肉放松手段

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29. 滑板技巧与安全指导

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30. 不同跑步鞋的特点与选择

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31. 跳绳时如何保护膝盖

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32. 如何提高短跑爆发力

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37. 游泳池水质的健康标准

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38. 马术训练中的技巧要点

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39. 力量与耐力训练的结合

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40. 有效的核心肌群训练

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45. 适合初学者的慢跑方法

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47. 游泳中如何保持良好姿态

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48. 运动中的耐力训练方法

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49. 塑身瑜伽的核心动作

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50. 科学的篮球投篮练习方法

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56. 足球比赛的角色定位

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107. 游泳初学者的呼吸练习

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246. 科学规划一周健身计划

     677.82MB

     查看
247. 在家进行的高强度间歇训练

     157.57MB

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248. 在家进行的高强度间歇训练

     811.27MB

     查看
249. 羽毛球步法训练的重要性

     814.99MB

     查看
250. 田径运动中的速度训练

     394.74MB

     查看
251. 控制运动中的心率

     713.53MB

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252. 乒乓球比赛的基本规则

     762.47MB

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253. 立定跳远技巧及训练方法

     516.47MB

     查看
254. 足球比赛中的关键位置

     357.53MB

     查看
255. 跳绳时如何保护膝盖

     149.32MB

     查看
256. 跳绳时如何保护膝盖

     578.13MB

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257. 羽毛球击球准度训练

     637.71MB

     查看
258. 帮助睡眠的运动方式

     717.81MB

     查看
259. 锁定自行车赛的制胜技巧

     163.23MB

     查看
260. 乒乓球比赛的基本规则

     417.82MB

     查看
261. 单打羽毛球战术安排

     437.77MB

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262. 静态拉伸在运动后的作用

     315.61MB

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263. 帮助睡眠的运动方式

     282.13MB

     查看
264. 提高篮球篮板球的技巧

     729.21MB

     查看
265. 如何正确使用运动补剂

     913.43MB

     查看
266. 科学的篮球防守阵型

     615.36MB

     查看
267. 如何正确使用运动补剂

     378.74MB

     查看
268. 跑步中如何保护膝关节

     594.74MB

     查看
269. 科学的篮球投篮练习方法

     696.61MB

     查看
270. 步行锻炼的最佳路线

     959.59MB

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271. 立定跳远技巧及训练方法

     148.62MB

     查看
272. 适合家庭的健身项目

     968.94MB

     查看
273. 如何避免运动中的抽筋

     125.67MB

     查看
274. 足球比赛中的关键位置

     914.56MB

     查看
275. 中长跑的训练周期安排

     245.31MB

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276. 立定跳远技巧及训练方法

     433.54MB

     查看
277. 游泳池水质的健康标准

     714.59MB

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278. 锁定自行车赛的制胜技巧

     786.29MB

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279. 帮助睡眠的运动方式

     521.33MB

     查看
280. 稳步提升力量训练成绩

     156.41MB

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281. 科学的篮球防守阵型

     179.94MB

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282. 羽毛球发球技巧指导

     868.92MB

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283. 马拉松比赛的饮食安排

     316.13MB

     查看
284. 如何在运动中保持高效能

     217.47MB

     查看
285. 提高运动动机的有效策略

     931.69MB

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286. 花样游泳的基础技巧

     541.51MB

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287. 跳绳时如何保护膝盖

     934.22MB

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288. 中长跑的训练周期安排

     162.83MB

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289. 单打羽毛球战术安排

     472.32MB

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290. 如何掌握骑行中的平衡

     448.14MB

     查看
291. 提升身体柔韧性的运动

     277.11MB

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292. 科学的篮球体能训练

     258.58MB

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293. 锻炼心肺功能的最佳运动

     749.23MB

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294. 如何掌握骑行中的平衡

     391.32MB

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295. 科学规划一周健身计划

     913.18MB

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296. 中长跑的训练周期安排

     712.81MB

     查看
297. 足球比赛的角色定位

     849.74MB

     查看
298. 田径赛前的心理准备

     465.11MB

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299. 长跑的心率控制技巧

     654.83MB

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300. 稳步提升力量训练成绩

     341.56MB

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301. 长跑的心率控制技巧

     251.81MB

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302. 中长跑的训练周期安排

     959.17MB

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303. 跳绳时如何保护膝盖

     469.54MB

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304. 立定跳远技巧及训练方法

     641.31MB

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305. 科学规划一周健身计划

     422.91MB

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306. 马拉松比赛的饮食安排

     633.92MB

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307. 跳绳时如何保护膝盖

     535.13MB

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308. 羽毛球发力技巧训练

     773.32MB

     查看
309. 马术训练中的技巧要点

     957.26MB

     查看
310. 运动过程中饮食的安排

     142.59MB

     查看
311. 踢健美运动的基本训练

     386.94MB

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312. 力量与耐力训练的结合

     189.47MB

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313. 在家进行的高强度间歇训练

     925.62MB

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314. 提高篮球篮板球的技巧

     188.64MB

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315. 如何正确使用运动补剂

     498.22MB

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316. 羽毛球步法训练的重要性

     122.75MB

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317. 提升身体柔韧性的运动

     739.74MB

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318. 锻炼心肺功能的最佳运动

     718.27MB

     查看
319. 适合初学者的慢跑方法

     627.64MB

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320. 棒球比赛的团队协作

     851.22MB

     查看
321. 马拉松比赛的饮食安排

     927.37MB

     查看
322. 适合家庭的健身项目

     893.52MB

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323. 提高运动动机的有效策略

     183.23MB

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324. 立定跳远技巧及训练方法

     874.87MB

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325. 跑步减肥的科学方法

     987.99MB

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326. 提高篮球篮板球的技巧

     959.77MB

     查看
327. 如何提高短跑爆发力

     219.55MB

     查看
328. 在家进行的高强度间歇训练

     491.46MB

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329. 田径运动中的速度训练

     831.79MB

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330. 跑步中如何保护膝关节

     148.46MB

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331. 如何掌握骑行中的平衡

     589.72MB

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332. 踢健美运动的基本训练

     954.59MB

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333. 运动后的肌肉放松手段

     794.17MB

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334. 足球比赛的角色定位

     447.16MB

     查看
335. 自行车锻炼的全身益处

     561.42MB

     查看
336. 游泳池水质的健康标准

     877.22MB

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337. 如何提高短跑爆发力

     417.78MB

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338. 快走的健康益处

     616.64MB

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339. 滑雪的防护装备选择

     852.53MB

     查看
340. 羽毛球发力技巧训练

     824.63MB

     查看
341. 运动过程中饮食的安排

     133.87MB

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342. 帮助睡眠的运动方式

     926.85MB

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343. 如何正确使用运动补剂

     857.56MB

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344. 羽毛球步法训练的重要性

     968.75MB

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345. 塑身瑜伽的核心动作

     196.16MB

     查看
346. 静态拉伸在运动后的作用

     894.94MB

     查看
347. 力量训练中的深蹲技巧

     316.49MB

     查看
348. 如何在运动中保持高效能

     153.32MB

     查看
349. 适合初学者的慢跑方法

     912.88MB

     查看
350. 提升身体柔韧性的运动

     631.49MB

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351. 提高自行车骑行稳定性

     562.38MB

     查看
352. 科学的篮球投篮练习方法

     879.63MB

     查看
353. 行走健身的安全事项

     495.74MB

     查看
354. 如何在运动中保持高效能

     454.17MB

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355. 静态拉伸在运动后的作用

     896.17MB

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356. 科学的篮球防守阵型

     575.15MB

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357. 力量训练中的深蹲技巧

     846.25MB

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358. 提升身体柔韧性的运动

     419.19MB

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359. 马拉松比赛的饮食安排

     255.13MB

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360. 稳步提升力量训练成绩

     882.23MB

     查看
361. 长跑的心率控制技巧

     727.83MB

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362. 海上冲浪的入门指南

     227.44MB

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363. 排球基本动作的练习

     754.51MB

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364. 滑雪的防护装备选择

     891.32MB

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365. 科学规划一周健身计划

     553.92MB

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366. 科学的篮球防守阵型

     517.38MB

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367. 跳绳时如何保护膝盖

     524.51MB

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368. 有效的核心肌群训练

     127.41MB

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369. 矫正跑步姿势的小妙招

     936.23MB

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370. 提升身体柔韧性的运动

     783.61MB

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371. 马术训练中的技巧要点

     272.33MB

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372. 行山的基础要领和装备

     797.56MB

     查看
373. 健步走的益处与注意事项

     778.28MB

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374. 羽毛球击球准度训练

     383.11MB

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375. 改善体态的健身方法

     849.46MB

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376. 科学的篮球体能训练

     322.57MB

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377. 海上冲浪的入门指南

     886.52MB

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378. 篮球比赛的裁判规则

     574.43MB

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379. 羽毛球击球准度训练

     382.26MB

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380. 羽毛球发力技巧训练

     585.41MB

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381. 锁定自行车赛的制胜技巧

     729.92MB

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382. 稳步提升力量训练成绩

     935.17MB

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383. 棒球比赛的团队协作

     941.45MB

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384. 足球比赛中的关键位置

     885.42MB

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385. 马拉松比赛的饮食安排

     159.37MB

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386. 科学的篮球投篮练习方法

     658.62MB

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387. 篮球比赛的裁判规则

     723.14MB

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388. 羽毛球训练中的协调性练习

     163.14MB

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389. 运动中的耐力训练方法

     786.74MB

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390. 长跑的心率控制技巧

     822.47MB

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391. 羽毛球步法训练的重要性

     167.43MB

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392. 科学的篮球体能训练

     214.37MB

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393. 跑步配速的科学计算

     928.64MB

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394. 行山的基础要领和装备

     688.84MB

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395. 在家进行的高强度间歇训练

     522.77MB

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396. 力量训练中的深蹲技巧

     952.72MB

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397. 行山的基础要领和装备

     226.33MB

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398. 自行车锻炼的全身益处

     345.81MB

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399. 科学的篮球投篮练习方法

     951.48MB

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400. 适合老年人的运动选择

     485.93MB

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401. 足球头球训练的方法

     331.68MB

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402. 科学的篮球防守阵型

     834.69MB

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403. 游泳初学者的呼吸练习

     282.24MB

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404. 游泳动作的连贯性练习

     459.67MB

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405. 游泳池水质的健康标准

     548.62MB

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406. 跑步配速的科学计算

     979.21MB

     查看
407. 滑雪的防护装备选择

     441.29MB

     查看
408. 不同跑步鞋的特点与选择

     894.65MB

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409. 健步走的益处与注意事项

     295.93MB

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410. 科学的篮球体能训练

     422.62MB

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411. 健步走的益处与注意事项

     148.29MB

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412. 足球比赛的角色定位

     846.28MB

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413. 城市步行运动的健身效果

     893.28MB

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414. 运动中的耐力训练方法

     249.62MB

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415. 羽毛球步法训练的重要性

     812.43MB

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416. 踢健美运动的基本训练

     244.27MB

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417. 羽毛球发球技巧指导

     419.36MB

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418. 羽毛球击球准度训练

     125.82MB

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419. 徒步旅行的准备工作

     177.55MB

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420. 如何避免运动中的抽筋

     116.17MB

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421. 高效燃脂的健身球训练

     115.28MB

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422. 羽毛球发球技巧指导

     591.82MB

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423. 科学的篮球体能训练

     333.95MB

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424. 力量与耐力训练的结合

     148.66MB

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425. 帮助睡眠的运动方式

     983.34MB

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426. 海上冲浪的入门指南

     866.42MB

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427. 花样游泳的基础技巧

     159.22MB

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428. 乒乓球比赛的基本规则

     926.79MB

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429. 踢健美运动的基本训练

     974.64MB

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430. 控制运动中的心率

     712.79MB

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431. 乒乓球比赛的基本规则

     369.43MB

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432. 单打羽毛球战术安排

     124.76MB

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433. 羽毛球步法训练的重要性

     719.68MB

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434. 游泳动作的连贯性练习

     953.68MB

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435. 滑雪的防护装备选择

     519.69MB

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436. 锁定自行车赛的制胜技巧

     122.46MB

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437. 如何在运动中保持高效能

     593.47MB

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438. 静态拉伸在运动后的作用

     552.67MB

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439. 长跑的心率控制技巧

     938.97MB

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440. 行走健身的安全事项

     895.17MB

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441. 田径运动中的速度训练

     247.63MB

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442. 城市步行运动的健身效果

     953.33MB

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443. 马拉松比赛的饮食安排

     613.72MB

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444. 矫正跑步姿势的小妙招

     143.69MB

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445. 科学的篮球体能训练

     883.51MB

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446. 游泳动作的连贯性练习

     996.82MB

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447. 帮助睡眠的运动方式

     527.54MB

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448. 帮助睡眠的运动方式

     144.56MB

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449. 长跑的心率控制技巧

     654.51MB

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450. 运动后的肌肉放松手段

     657.86MB

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451. 立定跳远技巧及训练方法

     585.43MB

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452. 棒球比赛的团队协作

     999.25MB

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453. 田径运动中的速度训练

     492.51MB

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454. 游泳池水质的健康标准

     335.39MB

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455. 科学规划一周健身计划

     245.64MB

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456. 自行车锻炼的全身益处

     982.38MB

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457. 力量训练中的深蹲技巧

     212.28MB

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458. 游泳初学者的呼吸练习

     854.18MB

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459. 力量与耐力训练的结合

     452.47MB

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460. 羽毛球步法训练的重要性

     946.85MB

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461. 足球比赛中的关键位置

     939.15MB

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462. 在家进行的高强度间歇训练

     392.98MB

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463. 有效的核心肌群训练

     366.63MB

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464. 游泳池水质的健康标准

     769.52MB

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465. 有效的核心肌群训练

     676.48MB

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466. 不同跑步鞋的特点与选择

     927.81MB

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467. 花样游泳的基础技巧

     113.14MB

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468. 足球比赛中的关键位置

     866.42MB

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469. 羽毛球训练中的协调性练习

     142.67MB

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470. 足球比赛的角色定位

     997.34MB

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471. 适合初学者的慢跑方法

     421.45MB

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472. 跑步减肥的科学方法

     759.22MB

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473. 如何在运动中保持高效能

     312.16MB

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474. 控制运动中的心率

     133.66MB

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475. 步行锻炼的最佳路线

     342.38MB

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476. 矫正跑步姿势的小妙招

     237.79MB

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477. 行走健身的安全事项

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478. 乒乓球比赛的基本规则

     678.82MB

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479. 跑步配速的科学计算

     741.11MB

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480. 羽毛球训练中的协调性练习

     154.92MB

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481. 篮球比赛的裁判规则

     767.26MB

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482. 步行锻炼的最佳路线

     484.99MB

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483. 如何正确使用运动补剂

     926.21MB

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484. 适合老年人的运动选择

     416.69MB

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485. 提高篮球篮板球的技巧

     936.29MB

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486. 科学的篮球投篮练习方法

     359.67MB

     查看
487. 马术训练中的技巧要点

     894.39MB

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488. 乒乓球比赛的基本规则

     276.69MB

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489. 城市步行运动的健身效果

     555.75MB

     查看
490. 田径运动中的速度训练

     945.68MB

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491. 高效燃脂的健身球训练

     639.83MB

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492. 立定跳远技巧及训练方法

     738.65MB

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493. 如何避免运动中的抽筋

     143.88MB

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494. 在家进行的高强度间歇训练

     484.45MB

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495. 滑板技巧与安全指导

     218.17MB

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496. 高效燃脂的健身球训练

     833.55MB

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497. 田径运动中的速度训练

     546.51MB

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498. 篮球比赛的裁判规则

     376.98MB

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499. 滑雪的防护装备选择

     697.59MB

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500. 力量训练中的深蹲技巧

     847.61MB

     查看
501. 运动后的肌肉放松手段

     188.84MB

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502. 海上冲浪的入门指南

     968.72MB

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503. 如何在运动中保持高效能

     367.29MB

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504. 游泳初学者的呼吸练习

     922.47MB

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505. 如何避免运动中的抽筋

     459.95MB

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506. 在家进行的高强度间歇训练

     771.14MB

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507. 步行锻炼的最佳路线

     834.23MB

     查看
508. 不同跑步鞋的特点与选择

     777.39MB

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509. 提高篮球篮板球的技巧

     787.73MB

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510. 花样游泳的基础技巧

     867.67MB

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511. 提高篮球篮板球的技巧

     342.68MB

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512. 羽毛球击球准度训练

     736.62MB

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513. 花样游泳的基础技巧

     287.91MB

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514. 花样游泳的基础技巧

     453.19MB

     查看
515. 提高运动动机的有效策略

     985.91MB

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516. 滑雪的防护装备选择

     552.64MB

     查看
517. 提升身体柔韧性的运动

     341.83MB

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518. 快走的健康益处

     722.82MB

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519. 如何在运动中保持高效能

     915.55MB

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520. 羽毛球发力技巧训练

     613.62MB

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521. 海上冲浪的入门指南

     831.11MB

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522. 棒球比赛的团队协作

     223.82MB

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523. 田径运动中的速度训练

     619.16MB

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524. 科学规划一周健身计划

     719.79MB

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525. 滑雪的防护装备选择

     168.67MB

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526. 田径赛前的心理准备

     345.14MB

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527. 运动过程中饮食的安排

     199.99MB

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528. 力量与耐力训练的结合

     181.82MB

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529. 单打羽毛球战术安排

     493.73MB

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530. 长跑的心率控制技巧

     835.17MB

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531. 科学规划一周健身计划

     874.58MB

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532. 游泳中如何保持良好姿态

     282.11MB

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533. 棒球比赛的团队协作

     893.52MB

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534. 徒步旅行的准备工作

     953.14MB

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535. 提升身体柔韧性的运动

     132.11MB

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536. 科学的篮球投篮练习方法

     621.27MB

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537. 如何正确使用运动补剂

     747.77MB

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538. 田径赛前的心理准备

     986.96MB

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539. 跑步减肥的科学方法

     518.51MB

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540. 如何在运动中保持高效能

     778.29MB

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541. 力量与耐力训练的结合

     156.57MB

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542. 马拉松比赛的饮食安排

     384.89MB

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543. 运动中的耐力训练方法

     847.43MB

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544. 如何在运动中保持高效能

     785.56MB

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545. 如何在运动中保持高效能

     858.81MB

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546. 力量与耐力训练的结合

     997.66MB

     查看
547. 羽毛球步法训练的重要性

     824.82MB

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548. 稳步提升力量训练成绩

     566.43MB

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549. 提高运动中的平衡感

     348.85MB

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550. 田径运动中的速度训练

     986.51MB

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551. 步行锻炼的最佳路线

     647.56MB

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552. 提高运动动机的有效策略

     821.91MB

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553. 海上冲浪的入门指南

     858.48MB

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554. 室内足球的基本战术

     129.17MB

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555. 羽毛球步法训练的重要性

     951.75MB

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556. 长跑的心率控制技巧

     194.79MB

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557. 海上冲浪的入门指南

     493.92MB

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558. 足球头球训练的方法

     351.61MB

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559. 立定跳远技巧及训练方法

     296.25MB

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560. 如何提高短跑爆发力

     743.11MB

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561. 运动中的耐力训练方法

     558.74MB

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562. 立定跳远技巧及训练方法

     574.61MB

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563. 提升身体柔韧性的运动

     778.94MB

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564. 锻炼心肺功能的最佳运动

     834.62MB

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565. 中长跑的训练周期安排

     789.67MB

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566. 运动过程中饮食的安排

     228.31MB

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567. 游泳动作的连贯性练习

     842.39MB

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568. 棒球比赛的团队协作

     392.27MB

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569. 篮球比赛的裁判规则

     188.69MB

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570. 力量与耐力训练的结合

     936.69MB

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571. 海上冲浪的入门指南

     397.54MB

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572. 立定跳远技巧及训练方法

     537.31MB

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573. 羽毛球训练中的协调性练习

     163.72MB

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574. 科学的篮球体能训练

     524.96MB

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575. 行走健身的安全事项

     758.15MB

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576. 运动中的耐力训练方法

     879.57MB

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577. 在家进行的高强度间歇训练

     493.34MB

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578. 游泳动作的连贯性练习

     427.63MB

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579. 改善体态的健身方法

     442.66MB

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580. 滑雪的防护装备选择

     515.71MB

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581. 适合初学者的慢跑方法

     766.91MB

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582. 提高篮球篮板球的技巧

     788.96MB

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583. 适合初学者的慢跑方法

     689.33MB

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584. 乒乓球比赛的基本规则

     772.15MB

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585. 踢健美运动的基本训练

     694.73MB

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586. 提高运动动机的有效策略

     198.35MB

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587. 如何正确使用运动补剂

     149.48MB

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588. 单打羽毛球战术安排

     657.97MB

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589. 提高篮球篮板球的技巧

     334.83MB

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590. 足球头球训练的方法

     579.73MB

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591. 运动过程中饮食的安排

     231.27MB

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592. 自行车锻炼的全身益处

     778.82MB

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593. 矫正跑步姿势的小妙招

     657.55MB

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594. 如何提高短跑爆发力

     887.45MB

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595. 跑步配速的科学计算

     239.81MB

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596. 如何正确使用运动补剂

     193.25MB

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597. 徒步旅行的准备工作

     958.49MB

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598. 如何正确使用运动补剂

     824.46MB

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599. 跑步配速的科学计算

     983.97MB

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600. 足球比赛的角色定位

     731.64MB

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601. 科学的篮球防守阵型

     695.63MB

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602. 足球比赛中的关键位置

     857.54MB

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603. 海上冲浪的入门指南

     193.24MB

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604. 提高篮球篮板球的技巧

     693.44MB

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605. 提高篮球篮板球的技巧

     738.69MB

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606. 游泳中如何保持良好姿态

     461.98MB

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607. 适合家庭的健身项目

     389.19MB

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608. 足球头球训练的方法

     384.42MB

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609. 足球比赛的角色定位

     234.21MB

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610. 运动后的肌肉放松手段

     316.33MB

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611. 高效燃脂的健身球训练

     543.89MB

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612. 如何避免运动中的抽筋

     344.14MB

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613. 锻炼心肺功能的最佳运动

     799.14MB

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614. 踢健美运动的基本训练

     634.38MB

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615. 游泳初学者的呼吸练习

     383.69MB

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616. 控制运动中的心率

     891.27MB

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617. 静态拉伸在运动后的作用

     262.81MB

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618. 在家进行的高强度间歇训练

     762.71MB

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619. 改善体态的健身方法

     798.88MB

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620. 羽毛球发球技巧指导

     848.72MB

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621. 控制运动中的心率

     637.27MB

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622. 矫正跑步姿势的小妙招

     468.85MB

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623. 提高运动中的平衡感

     285.73MB

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624. 提升身体柔韧性的运动

     729.68MB

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625. 提升身体柔韧性的运动

     436.71MB

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626. 羽毛球发力技巧训练

     279.14MB

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627. 羽毛球击球准度训练

     464.87MB

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628. 步行锻炼的最佳路线

     353.78MB

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629. 行走健身的安全事项

     827.31MB

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630. 有效的核心肌群训练

     625.68MB

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631. 城市步行运动的健身效果

     968.13MB

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632. 如何避免运动中的抽筋

     834.75MB

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633. 羽毛球训练中的协调性练习

     827.33MB

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634. 羽毛球发球技巧指导

     355.74MB

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635. 提高自行车骑行稳定性

     685.36MB

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636. 乒乓球比赛的基本规则

     689.11MB

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637. 棒球比赛的团队协作

     196.21MB

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638. 乒乓球比赛的基本规则

     469.41MB

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639. 不同跑步鞋的特点与选择

     852.66MB

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640. 不同跑步鞋的特点与选择

     556.97MB

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641. 羽毛球训练中的协调性练习

     752.72MB

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642. 科学的篮球体能训练

     222.43MB

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643. 控制运动中的心率

     962.19MB

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644. 篮球比赛的裁判规则

     747.79MB

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645. 快走的健康益处

     745.83MB

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646. 不同跑步鞋的特点与选择

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647. 塑身瑜伽的核心动作

     345.55MB

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648. 排球基本动作的练习

     328.73MB

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649. 快走的健康益处

     582.48MB

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650. 静态拉伸在运动后的作用

     975.42MB

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651. 篮球比赛的裁判规则

     122.76MB

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652. 自行车锻炼的全身益处

     761.55MB

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653. 控制运动中的心率

     433.18MB

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654. 足球头球训练的方法

     299.45MB

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655. 提高篮球篮板球的技巧

     654.75MB

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656. 力量训练中的深蹲技巧

     268.94MB

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657. 科学的篮球投篮练习方法

     568.28MB

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658. 行山的基础要领和装备

     373.13MB

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659. 踢健美运动的基本训练

     921.93MB

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660. 提升身体柔韧性的运动

     497.46MB

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661. 游泳中如何保持良好姿态

     124.51MB

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662. 塑身瑜伽的核心动作

     378.16MB

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663. 羽毛球发球技巧指导

     642.18MB

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664. 如何避免运动中的抽筋

     226.46MB

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665. 提高篮球篮板球的技巧

     454.88MB

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666. 科学的篮球投篮练习方法

     675.53MB

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667. 行山的基础要领和装备

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668. 足球比赛中的关键位置

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669. 提高运动动机的有效策略

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670. 帮助睡眠的运动方式

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671. 提升身体柔韧性的运动

     386.97MB

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672. 静态拉伸在运动后的作用

     285.47MB

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673. 排球基本动作的练习

     376.67MB

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674. 滑雪的防护装备选择

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675. 羽毛球发球技巧指导

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676. 中长跑的训练周期安排

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677. 适合家庭的健身项目

     143.13MB

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678. 羽毛球击球准度训练

     338.71MB

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679. 运动过程中饮食的安排

     725.75MB

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680. 塑身瑜伽的核心动作

     237.14MB

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681. 适合家庭的健身项目

     635.56MB

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682. 运动过程中饮食的安排

     522.18MB

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683. 锁定自行车赛的制胜技巧

     862.37MB

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684. 花样游泳的基础技巧

     671.14MB

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685. 如何提高短跑爆发力

     262.22MB

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686. 跳绳时如何保护膝盖

     527.92MB

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687. 羽毛球击球准度训练

     384.95MB

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688. 踢健美运动的基本训练

     741.16MB

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689. 游泳池水质的健康标准

     565.13MB

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690. 羽毛球发球技巧指导

     271.74MB

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691. 改善体态的健身方法

     347.94MB

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692. 行山的基础要领和装备

     775.85MB

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693. 科学的篮球防守阵型

     418.89MB

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694. 运动过程中饮食的安排

     354.33MB

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695. 行山的基础要领和装备

     329.63MB

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696. 提升身体柔韧性的运动

     797.35MB

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697. 羽毛球步法训练的重要性

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698. 提高运动动机的有效策略

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699. 快走的健康益处

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704. 游泳中如何保持良好姿态

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     439.21MB

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706. 控制运动中的心率

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708. 马拉松比赛的饮食安排

     773.71MB

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709. 帮助睡眠的运动方式

     627.52MB

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710. 提高运动动机的有效策略

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711. 花样游泳的基础技巧

     388.11MB

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712. 科学的篮球防守阵型

     648.84MB

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713. 立定跳远技巧及训练方法

     245.93MB

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714. 矫正跑步姿势的小妙招

     937.37MB

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715. 帮助睡眠的运动方式

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716. 步行锻炼的最佳路线

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717. 城市步行运动的健身效果

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718. 如何正确使用运动补剂

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719. 静态拉伸在运动后的作用

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720. 稳步提升力量训练成绩

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721. 矫正跑步姿势的小妙招

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722. 羽毛球发球技巧指导

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723. 游泳动作的连贯性练习

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724. 马拉松比赛的饮食安排

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725. 运动后的肌肉放松手段

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726. 羽毛球训练中的协调性练习

     515.48MB

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727. 塑身瑜伽的核心动作

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728. 棒球比赛的团队协作

     458.52MB

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729. 羽毛球发球技巧指导

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730. 提高自行车骑行稳定性

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731. 运动中的耐力训练方法

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732. 塑身瑜伽的核心动作

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733. 科学规划一周健身计划

     878.35MB

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734. 马拉松比赛的饮食安排

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735. 如何在运动中保持高效能

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736. 力量训练中的深蹲技巧

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737. 中长跑的训练周期安排

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738. 立定跳远技巧及训练方法

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739. 如何正确使用运动补剂

     621.56MB

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740. 排球基本动作的练习

     245.84MB

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741. 健步走的益处与注意事项

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742. 如何在运动中保持高效能

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743. 行山的基础要领和装备

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744. 马拉松比赛的饮食安排

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745. 游泳中如何保持良好姿态

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746. 棒球比赛的团队协作

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747. 滑板技巧与安全指导

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748. 锻炼心肺功能的最佳运动

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749. 科学的篮球防守阵型

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750. 乒乓球比赛的基本规则

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751. 长跑的心率控制技巧

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752. 篮球比赛的裁判规则

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753. 矫正跑步姿势的小妙招

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754. 跳绳时如何保护膝盖

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755. 步行锻炼的最佳路线

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756. 提高篮球篮板球的技巧

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757. 跑步配速的科学计算

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758. 科学规划一周健身计划

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759. 徒步旅行的准备工作

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760. 改善体态的健身方法

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761. 不同跑步鞋的特点与选择

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762. 快走的健康益处

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764. 羽毛球发力技巧训练

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765. 行走健身的安全事项

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766. 跑步中如何保护膝关节

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767. 城市步行运动的健身效果

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768. 羽毛球发球技巧指导

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769. 力量与耐力训练的结合

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770. 游泳动作的连贯性练习

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771. 羽毛球发力技巧训练

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772. 篮球比赛的裁判规则

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773. 锁定自行车赛的制胜技巧

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774. 踢健美运动的基本训练

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775. 羽毛球击球准度训练

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776. 科学的篮球投篮练习方法

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777. 游泳池水质的健康标准

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780. 单打羽毛球战术安排

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781. 马拉松比赛的饮食安排

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782. 运动过程中饮食的安排

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784. 锻炼心肺功能的最佳运动

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788. 徒步旅行的准备工作

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789. 羽毛球击球准度训练

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790. 行山的基础要领和装备

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